ケンタッキーのツイスターは食べごたえがあるのに後味はさっぱりしていて美味しい上、女性でも食べやすいと人気を集めています。そこで、ケンタッキーのツイスターを調査しました！ケンタッキーのツイスターの魅力やソースの種類、またお得なセットもご紹介します。 キャベツ千切り ト … もちろんケンタッキーも主食系のメニューを用意しています。 いくつかある中で私のおすすめはこちらです。 ケンタッキーの 野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ のカロリーと糖質は？ 見た目はこんな感じです。 中身はこんな感じです。 適宜. 今日は、ダイエット中にも関わらず・・・ ケンタッキーを買ってきてしまいました! 50cc. おトクなクーポンや、使いやすい店舗検索など 便利なアプリは使える機能が盛りだくさん！ kfc公式アプリで \ お得なクーポン配信中！ ／ アプリをダウンロードする. ケンタッキーダイエットは糖質制限ダイエットですので、1回の食事の糖質量を15g～30g以内に抑えて設定しておくことが重要です。 オリジナルチキンに含まれている炭水化物の量は約7.9g、2本で15.8gですので許容範囲内だといえます。 おろしニンニク. 糖質制限ダイエットをしていますが、どうしてもケンタッキーのチキンやポテトが食べたくなる時がありますよね？糖質制限中でも食べていいの？と疑問に思ったので、ケンタッキーのの糖質を調べてみました。 今日はそんなお話です。 スマホ用 目次 糖質の計 ケンタッキーフライドチキンは、人気のフライドチキンやチキンサンドイッチ、コールスローやビスケットなど人気商品が揃っているファーストフード店です。 フライドチキンは高カロリーですから、スリム向きではないと諦めている方は多いのではないでしょうか？ しかも、 2019年4月9日迄のキャンペーン中で、よりどり2パック1500円！！（現在は終了しています） ケンタッキーって無性に食べたくなるときありませんか？ ケンタッキーのカロリー ケンタッキーのカロリーはオリジナルチキン1本あたり237kcalと高いです。 脂質と糖質の塊なのでダイエット中に食べれば太ると思われるでしょう。 しかし、15kg痩せた経験上、ビスケットよりもチキンで痩せる食べ方があ 1個. 小さじ2/1. ケンタッキー塩分『まとめ』 ケンタッキーで一番塩分が多い食品は、当然多く入っている 『オリジナルチキン12ピース』(20.4 g) でした‼. 3本. 公式アプリについて詳しく見る. ケンタッキーのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、ケンタッキーのカロリーを〈チキン・サイドメニュー・サンド・ツイスター・ランチセット〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。 ※てりやきツイスターは一部店舗では販売しておりません。 tvcm. 「ケンタッキー」は、美味しいチキンを味わうことができるお店として大変人気があります。「ケンタッキー」の豊富なメニューの中でも特に評判なのが「ツイスター」です。「ケンタッキー」の「ツイスター」について、いろいろな情報をピックアップしてみました。 ※てりやきツイスターは一部店舗では販売しておりません。 ... デリバリーサービス「お届けケンタッキー」でお届けできるメニューは、別に限定させていただいております。 今回は、みんなが大好きなケンタッキーフライドチキンのメニューについてカロリーや糖質をランキング形式にしてみました。糖質制限ダイエット中のメニュー選びの参考にしてくださいね。 ケンタッキーのツイスターのカロリーは、野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ味1個で340kcal、てりやき味で361kcalと低いです。, ネーミング通り野菜もたっぷり入っていてケンタッキーの中ではヘルシーなので、ダイエット中でもツイスターを選ばれる人も多いでしょう。, しかし、私はダイエットのためにツイスターを食べていたら、太ってしまったことがあります。, ここでは、ツイスターのカロリーと食べて太ってしまった理由、私がやせた後の食べ方とケンタッキーでおすすめのサイド・デザートメニューについてご紹介していきます。（ツイスター以外のカロリーに関しては、ケンタッキーのカロリーは高いが痩せる？ダイエットに使える理由とはをご覧ください。）, 腹持ちが悪いツイスターは食べ終わった後も満足できず他のものを食べてしまい、トータルで食べ過ぎになってしまいました。, ツイスターはトルティーヤの皮や野菜など低カロリーものの組み合わせで、サクサクと食べられます。, いかにもヘルシーそうで、ケンタッキーの中ではフライドチキンを食べるよりはツイスターなら良いだろうと過信していたのですが、それが良くなかったと後悔していますね。, 私はあえてケンタッキーではフライドチキンなど脂質が多いものを選びながら、ストレスなく15kgの減量に成功しました。, 代わりにオリジナルチキンが2ピースと、フライドポテトがセットになったオリジナルチキンセットなど腹持ちの良いものを選ぶようにしまています。, そうすることで、余計な間食を減らすことができスムーズにダイエットを続けられるからです。, どうしてもツイスターを食べる際には、サイドメニューにカーネリングポテトやフリフリポテトといった腹持ちが良いものを付けて、高カロリーで満足できるように調整すると良いですよ。, ケンタッキーではツイスターのほか、サンドイッチやセットメニューがあり自由に選べて便利です。, ツイスターと共に食べるのにおすすめの腹持ちが良いサイドメニューを、それぞれのカロリーとともにご紹介します。, ツイスターを食べる場合でも、こうした高カロリーなものを選ぶことで腹持ちを良くし、余計な間食を減らせるようになります。, もちろん、ケンタッキーのオリジナルチキンとツイスターを合わせるのも悪くありません。, さらに、ダイエット中でもカロリーが高いものを食べられることはストレス解消にもなりますよ。, ツイスターはトルティーヤやレタスなどヘルシーな具材で構成されていてケンタッキーの中ではヘルシーそうなイメージですが、ダイエット中にはおすすめしません。, 代わりに選ぶなら、フライドチキンやクリスピーのセットにして腹持ちを上げると良いですよ。, また、ツイスターにサイドメニューを併せるときにはカーネリングポテトやフリフリポテトなどにして脂質を上げると、お腹も心も満足できるでしょう。, 高カロリー食品ダイエットなら、好きなものを食べながらストレスなくダイエットを続けられて楽しいです。, ぜひ、ツイスターのような低カロリーなもので我慢してストレスが溜まっている人にトライしてもらいたいですね。, 20代でMAX90kgになり、高カロリー食＋サプリメントというダイエット方法でマイナス15kgをキープしている社長です。, そんな試行錯誤の末、成功したのは摂取カロリーを1日1600kcal以下にし排出を良くするという入れるものは少なく出すものは多くという新しいダイエット方法です。, この方法は無駄な筋肉がつかないのでムキムキにならずにスマートな体型を維持しています。, 僕のダイエットを楽にしてくれたのは、糖の吸収を抑えて腸内環境を整えてくれた富士フイルムの機能性表示食品。. 2020年12月現在のケンタッキーカロリー・糖質一覧表です。 ケンタッキーのチキンやサンド、ツイスター、サイドメニューに期間限定商品もあわせてカロリー、糖質、タンパク質、脂質を一覧表にして記載しています。 オリジナルチキンの部位ごとのカロリー情報も解説しています。 ケンタッキーのポテトには、元々味が付いているようなので塩ぬきはできないようです 意外と塩分が少ない印象を受けました ケンタッキーフライドチキンが大好きな子どもの誕生日会にたくさん買ってあげようと思ったのですが、ファーストフードなのに結構お高いですよね！オリジナルチキンだけでなくサイドメニューなど、ケンタッキーの価格設定が高いのは理由があるのでしょうか？ 小さじ1. 醤油. 全国に1000店舗以上の店を構えるkfcことケンタッキー・フライド・チキン。今回はケンタッキーのメニューのカロリーや糖質をピックアップしてまとめました。部位によってもカロリーや糖質は異なってきます。ダイエットの参考になれば幸いです。 大さじ5. ケンタッキーのフライドチキンは太る？ オリジナルチキンは237kcalの割に油がたくさん使われていて(脂質14.7g糖質7.9g)腹持ちも良いので、食欲を抑えられ結果的にダイエットできるからです。 腹持ちが良いと間食が減り、1日の摂取カロリーを減らしてやせることができます。 卵. 材料 （2人分） 鳥ささみ . メニューの商品情報ページです。ケンタッキーフライドチキン公式サイトならおトクなクーポン、新商品メニュー、キャンペーン情報、が満載！お近くの店舗や宅配対応店舗も検索できます！ 塩胡椒. ケンタッキーは、衣に多くの糖質があります。 肉は糖質がほぼ0gだから…と思って、フライドチキンを食べてしまうと全然糖質制限できていなかった…という結果にもなりかねないので、糖質量を理解した上で、食べましょう。 管理栄養士・幼児食マイスター。クリニックでの栄養指導を担当。ちょっとした栄養の疑問に答えるブログ（あなたのweb栄養士https://34beauty.wpcomstaging.com/）を運営。食生活の悩みに全力で答えられるよう頑張っています♪, ケンタッキーのメニューのカロリーは高いものから低いものまでさまざまです。チキンの糖質は低いですが、サイドメニューは少し注意が必要かも。とはいえ、メニュー選びや食べ方を工夫すれば気軽に利用可能できますよ。このページでは、ケンタッキーのカロリーや糖質をカテゴリー別に紹介しています。ケンタッキーで何を頼もうか迷ったとき、ぜひ参考にしてくださいね。※本記事の栄養成分値はすべてケンタッキーフライドチキンの公式ＨＰを参照にしています。※最終更新日：2020年７月８日, ケンタッキーといえばジューシーなチキンですよね。鶏を一羽まるごと使っているので、本当の意味で余すことなくチキンを味わうことができます。部位はキール（胸）・ウイング（手羽）・サイ（腰）・ドラム（脚）・リブ（あばら）の５つがありますが、ケンタッキーの公式ＨＰでは、オリジナルチキンと総じてカロリーや糖質を記載しています。そこで、どの部位の栄養価を記載しているのか問い合わせてみました！結果、すべての部位の平均を表記しているとのこと。ちなみにキールとウイングでは100gあたり約50Kcalの差（※1）がありますので、オリジナルチキンは部位によるカロリーの違いが多少でてきそうです。, ケンタッキーのチキンを挟んだサンド系はカロリー・糖質ともに高めです。なかでもデラックスチキンフィレサンドは、脂質・糖質ともに多く、高カロリーなので食べ合わせには気をつけましょう。一方、生地が薄いツイスターはサンドに比べて少し糖質が少なくなっていますね。また、ケンタッキーのサンド・ツイスターにはフレッシュな野菜が入っているため、食物繊維も摂ることができます。, ケンタッキーのポテトは脂質・糖質も多くカロリーが高いので、表を参考に調整してくださいね。また、キャベツをたっぷり食べられるコールスローサラダや食物繊維が豊富なコーンサラダも選べます。ビスケットやアップルパイなどのスイーツも糖質が多くなっていますね。軽い食感でいくらでも食べられそうですが、カロリー・糖質はしっかり意識したいところです。, 次にケンタッキーのセットメニューのカロリーを紹介します。セットメニューは単品メニューにポテトＳとドリンクMが付属します。ケンタッキーのドリンクのカロリーについては下記に目安として紹介しておきますので、それぞれのセットのカロリー・糖質にプラスして計算すれば総カロリー・糖質量が算出できます！ダイエット中にセットメニューを注文する際は、ぜひ参考にしてくださいね。, 鶏肉を食べられるチキンフィレサンドはタンパク質が豊富です。ただし小麦粉が多いバンズにフライドチキンを挟んで食べるので、カロリーや糖質がどうしても高くなってしまいます。そのため、甘いジュースではなく糖分の少ないドリンクがおすすめ。とくに、ウーロン茶ポリフェノールが含まれた烏龍茶を食事中に飲むことで、脂肪の吸収を抑える効果が期待できますよ。, ピリ辛なタレとマヨネーズがマッチしているツイスターですが、名前の通りマヨネーズがたっぷり入っています。マヨネーズは脂肪分が多いので、食べ過ぎは避けたいところ。チキンフィレサンドセットよりは低カロリーなペッパーマヨツイスターセット。ですが、組み合わせるドリンク次第ではカロリーも糖質も越えてしまいます。紅茶やコーヒーなどをチョイスするのはいかがでしょうか。, セットメニューの中ではダイエット中でも食べやすいのが「クリスピーセット」です。国産胸肉を使ったクリスピーとポテトの組み合わせで、糖質の多いバンズがないため他のセットに比べて低カロリー・低糖質です。またクリスピーセットはクリスピーが2個付くので、シェアすればさらにヘルシーになります。ただし野菜がないのでコールスローなどサイドメニューで補うようにしましょう。, ケンタッキーへ足を運んだ理由は、おそらくフライドチキンのはず。ですので、フライドポテトやアップルパイなど糖質の多いサイドメニューはスッパリ辞めましょう！また、部位によってカロリーが変わる可能性があるオリジナルチキンよりも、ムネ肉を使用している「骨なしケンタッキー」のほうがおすすめです。そしてドリンクは、先述している通り糖質の少ないコーヒーや紅茶、水や烏龍茶が望ましいですね。ただ、毎日頑張ってダイエットに取り組んでいる中での息抜きとしてケンタッキーに行くのであれば、好きなものを食べるのもいいのかな、と個人的に思います♪ただし、その場合は昼間の活動量が多い（カロリー消費量が多い）時間に行くこと、腹八分目程度に抑えることは忘れないでくださいね。, ダイエット中の利用は控える人が多いケンタッキーですが、メニュー選びや食べ方を工夫すればダイエット中でも利用可能です。糖質や脂質が高くなりやすいセットメニューは避け、ドリンクも甘さが控えめなものを選ぶようにしましょう。鶏肉の美味しいお肉をたっぷり堪能できるケンタッキー、ダイエットの息抜きに活用してみるのもいいですね♪, ※1：文部科学省「エネルギーおよび成分含有量は文部科学省＜日本食品標準成分表＞2015年版（七訂）」, お箸でスパゲッティ。珍しいスタイルですね。パスタはモチっとした食感が大事ですが、その食感を出しているのは上質な小麦粉です。小麦粉を栄養素として分類する[…], 美味しい丼とうどんを低価格で食べられるなか卯。なか卯のメニューのカロリーは全体的に低い傾向にありますが、炭水化物は高めです。しかしメニューの選び方や食[…], 韓国の家庭料理として知られているチャプチェ。ダイエット食品に多用されている春雨が入っており、ダイエット中でも問題なく食べられそうなイメージですよね。 […], ガストでカロリーが気になるダイエット中にもおすすめなメニュー＆上手な選び方を紹介！, コーヒー類・・・無糖であれば、カップ（約150ml）一杯６Kcal、糖質1.4g、コップ（約200ml）一杯８Kcal、糖質1.4g, 紅茶類・・・無糖であれば、カップ（約150ml）一杯２Kcal、糖質0.2g、コップ（約200ml）一杯２Kcal、糖質0.2g. カーネルクリスピーと野菜、特製マヨソース、kfcオリジナルのてりやきソース、兵庫県産の焼きのりをトルティーヤでくるんだ和風味のツイスターです。 その他、おトクなセット・ボックスも用意しております! 食品の糖質量 2018.07.13 そらの 【全50品】ケンタッキー糖質量ランキング！ケンタッキーではこれを食べよう！ ケンタッキーのツイスターのカロリーは、野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ味1個で340kcal、てりやき味で361kcalと低いです。 ネーミング通り野菜もたっぷり入っていてケンタッキーの中ではヘルシーなので、ダイエット中でもツイスターを選ばれる人も多いでしょう。 ケンタッキーのツイスターメニュー一覧！おすすめ商品の味や値段・カロリーも. 糖質制限ダイエット中にケンタッキーフライドチキン（kfc）は太るのでしょうか？今回はダイエット中でも食べられる低カロリー・低糖質で高タンパク質なケンタッキーのオリジナルチキンなどのメニューをご紹介します。またおすすめな食べ合わせや、太るメニューもまとめてみました！ ダイエット中にケンタッキーで何を食べたらいいの？ じゃぁ何を選べば良いのって話ですよね。ココからはケンタッキーのメニューで食べて良いものをご紹介します。単純に ×形式でご紹介します。 ハンバーガー・サンド系. 「ケンタッキー」は、美味しいチキンを味わうことができるお店として大変人気があります。「ケンタッキー」の豊富なメニューの中でも特に評判なのが「ツイスター」です。「ケンタッキー」の「ツイスター」について、いろいろな情報をピックアップしてみました。 バッター液↓ 小麦粉. ケンタッキーでダイエットはできるのか？【まとめ】 「ダイエットしたいけどケンタッキーも楽しみたい！」という気持ちは十分に理解できます。 ですが、調べた限りカロリーを抑えながらケンタッキーを食べるというのは難しいという結論に至りました。 パンが炭水化物なのでng . お水. みんなが誰でも知っていて、ファーストフードの中でも大人気のケンタッキーですが今回はそのメニューの中で特に女性に人気のツイスターにスポットを当ててみました。 みんなが選ぶケンタッキーで不味かったメニューランキング4位はてりやきツイスター てりやきツイスターが美味しくなかった理由 ・食べられない訳ではありませんが、『てりやき』と名の付くメニューが … ケンタッキーフライドチキンは、人気のフライドチキンやチキンサンドイッチ、コールスローやビスケットなど人気商品が揃っているファーストフード店です。 フライドチキンは高カロリーですから、スリム向きではないと諦めている方は多いのではないでしょうか？ 皆さん、ケンタッキーと聞いてまず浮かぶのはクリスマスですよね。 ケンタッキーは毎年たくさんのクリスマスメニューを販売しています。 ケーキやサラダがセットになったバーレルやローストチキン・ス … 全国に1000店舗以上の店を構えるkfcことケンタッキー・フライド・チキン。今回はケンタッキーのメニューのカロリーや糖質をピックアップしてまとめました。部位によってもカロリーや糖質は異なってきます。ダイエットの参考になれば幸いです。 ケンタッキーのメニューはいつでも食べたくなる絶品ですが上手な買い方を知っておくことでよりお得に味わえます。今回はケンタッキーのお得な買い方についてご紹介いたします。お得なセット、お得な組み合わせ、そしてお得な日をチェックしてお得な買い方をマスターしましょう。 ケンタッキーはフライドチキン専門のファストフード店です。ケンタッキーのメニューといえば油を使ったものが多いのでカロリーが高く、ダイエットには不向きと思われがちですが、実は違います。今回はケンタッキーのメニューのカロリーやおすすめのメニューを紹介します。 ケンタッキーではフライドチキンやポテトなど様々なファストフードをオーダーできますが、カロリーを気にする方もいるはず。ダイエット中の方は、各商品のカロリーを知っておきましょう。ケンタッキーフライドチキンの人気メニューのカロリー一覧をまとめてみました。 しかも、 2019年4月9日迄のキャンペーン中で、よりどり2パック1500円！！（現在は終了しています） ケンタッキーって無性に食べたくなるときありませんか？ ジューシーなオリジナルチキンをはじめ、ナゲットやビスケットなどのメニューが人気のケンタッキー。カロリーが高いイメージでダイエットには不向きと思われがちですが、実は鶏肉はカロリーや糖質が低く、メニューを上手に選べば問題ありません。 ケンタッキーの中でも人気のあるツイスター。今回はツイスターのカロリー・種類・値段について詳しく解説していきます。ダイエット中に食べる場合の注意ポイントもご紹介していきますので、カロリーを気にしている方はぜひチェックしてみてください。 ケンタッキーのオリジナルチキンやツイスターなどなど、美味しそうな人気メニュー。 これら人気メニューは、ダイエット向き？ カロリーはもちろん、たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分など栄養情報をご紹介しています。 是非参考にしてみてくださいね！ ケンタッキーフライドチキンの公式サイト。おトクなクーポン、新商品メニュー、キャンペーン情報が満載！ お近くの店舗や宅配対応店舗も検索できます！ もちろんケンタッキーも主食系のメニューを用意しています。 いくつかある中で私のおすすめはこちらです。 ケンタッキーの 野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ のカロリーと糖質は？ 見た目はこんな感じです。 中身はこんな感じです。 ケンタッキーフライドチキンの公式サイト。おトクなクーポン、新商品メニュー、キャンペーン情報が満載！ お近くの店舗や宅配対応店舗も検索できます！ ケンタッキーでダイエットはできるのか？【まとめ】 「ダイエットしたいけどケンタッキーも楽しみたい！」という気持ちは十分に理解できます。 ですが、調べた限りカロリーを抑えながらケンタッキーを食べるというのは難しいという結論に至りました。 公式アプリ. ケンタッキーのツイスターとは？ 定番メニュー1:野菜たっぷりのペッパーマヨツイスターってどんな味？ 定番メニュー2:子どもでもおいしく食べられる、野菜たっぷりのてりやきツイスターってなに？ 期間限定1:てりたまツイスターってどんなもの？ こんにちは！ 空くうかい海@kuukai13です。 ケンタッキーフライドチキンのお食事券を長年会社に勤めていた方から頂きました。 最初、 ダイエット中にグルメ券なんていらんぜ とかって思ってたんです。 けどせっかくですし、ダイエット中でも食べられそうなモノの何かないか調べてみました。 ポテト系. ケンタッキーフライドチキンと聞いて、特にダイエット中の場合、油でカロリーが高くて太る原因になりそうだから避けておこうかな…とお考えになる方も多いのではないでしょうか。しかし、口コミやブ … 今回は、みんなが大好きなケンタッキーフライドチキンのメニューについてカロリーや糖質をランキング形式にしてみました。糖質制限ダイエット中のメニュー選びの参考にしてくださいね。 【 ケンタッキー 】で提供している食品の 栄養成分『塩分』 を一つ一つ表にして載せていますので、注文する際参考にしてもらえればと思います。 オリジナルチキンメニューの栄養成分は、 『1・2・3・4・5・6・7・8・10・12』 ピースの順に載せています。 糖質制限ダイエットをしていますが、どうしてもケンタッキーのチキンやポテトが食べたくなる時がありますよね？糖質制限中でも食べていいの？と疑問に思ったので、ケンタッキーのの糖質を調べてみました。 今日はそんなお話です。 スマホ用 目次 糖質の計 今日は、ダイエット中にも関わらず・・・ ケンタッキーを買ってきてしまいました! ケンタッキーツイスターの栄養↓（ケンタッキーホームページより引用） カロリー 340kcal; タンパク質 13.2g; 脂質 17.7g; 炭水化物 32.1g ↑御覧の通りケンタッキーのツイスターは、炭水化物（ほぼ糖質）の量が極めて多いです(;´∀`). ケンタッキー風ツイスター！ 食べてダイエット. ケンタッキーのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、ケンタッキーのカロリーを〈チキン・サイドメニュー・サンド・ツイスター・ランチセット〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。 ケンタッキーのオリジナルチキンやツイスターなどなど、美味しそうな人気メニュー。 これら人気メニューは、ダイエット向き？ カロリーはもちろん、たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分など栄養情報をご紹介しています。 是非参考にしてみてくださいね！ ケンタッキーのツイスター風、作ってみた^^周りの皮？は大豆粉とグルテン粉・卵・ラカント・オリーブオイル・水で。 中の具はこちら 赤いのは「激辛道場」こちらか… 「ケンタッキーのメニューのカロリーって、高いイメージがあるけど本当はどうなの？」という疑問を解決する、ケンタッキーフライドチキンのメニューのカロリーをまとめました。ダイエット中のケンタッキーや、ケンタッキーダイエットの注意点もあわせてご紹介 ケンタッキーは、衣に多くの糖質があります。 肉は糖質がほぼ0gだから…と思って、フライドチキンを食べてしまうと全然糖質制限できていなかった…という結果にもなりかねないので、糖質量を理解した上で、食べましょう。 > てりやきツイスターセット > ペッパーマヨツイスターボックス ケンタッキーのチキンを挟んだサンド系はカロリー・糖質ともに高めです。なかでもデラックスチキンフィレサンドは、脂質・糖質ともに多く、高カロリーなので食べ合わせには気をつけましょう。一方、生地が薄いツイスターはサンドに比べて少し糖質が少なくなっていますね。 ダイエット中にケンタッキーで何を食べたらいいの？ じゃぁ何を選べば良いのって話ですよね。ココからはケンタッキーのメニューで食べて良いものをご紹介します。単純に ×形式でご紹介します。 ハンバーガー・サンド系.