時々アクセントにキムチ鍋や牛乳を入れたりしたこともありました。 まずは基本の水炊き風の鍋です。, たったこれだけです！ ピまで。これを見ればあなたも料理上手ですよ！ カレー; 鶏胸肉; 豚肉; サバ缶; パスタ 牛肉は高いから 今日は運良く、しゃぶしゃぶ用の豚肉が安かったぁ✌️ 子供達は肉じゃがの時は、味噌汁はいらないそうです。 肉じゃがと炊きたてのご飯だけで良いんだって 最後に余る煮汁をご飯にかけて食べるのが最高なんだと 楽です(￣^￣)ゞ #肉じゃが #nikujyaga #japanesefood #washoku #カシマナキッチン #kashimanakitchen #anasrecipe #snapdish #yum #yummy #food #foodstagram #foodporn #foodie #instafood #delicious #homecooking #cooking #おうちごはん #料理 #foodlover #foodphotography #instaeat #instayummy #foodinsta #foodpics #夕飯 #dinner, A post shared by Anaslan (@kashimanaslan) on Mar 19, 2018 at 8:02am PDT, 代表的な日本の家庭料理である「肉じゃが」も野菜がたくさん入っているので栄養が取れておすすめですよ！少し手間がかかってしまいますが、おいしい肉じゃがを作れる女性はモてますからこれを機会に肉じゃがの作り方をマスターしておくといいかもしれません。, 肉じゃがは作り置きして冷蔵庫にいれておけば次の日にはさらに味が染みて、また作りたてとは違った味が楽しめますよ。自分流のおいしい肉じゃがレシピを見つけてみて下さい！, 『季節野菜と鶏ヤゲンナンコツのラタトゥイユ』 フランス料理の定番郷土料理✨ 個人的に動物系の旨味が欲しかった為、肉付きヤゲンナンコツを細かくし、揚げてから野菜と共に順番に炒め煮にしました 仕上げにローストした松の実とパセリをハーブの香りが広がり冷えた白ワインなんかと 調子乗ってラタトゥイユとか言ってますが筑前煮と作り方ほぼ一緒 笑 むしろそっち寄り… #料理 #イタリアン #和食 #筑前煮 #ラタトゥイユ #フランス料理 #美味しい#オリーブオイル #カフェ #ビール #ワイン #野菜 #yummy #japan #ratatouille #french #vegetable #tokyo#japanesefood #food #goodfood #nice#cooking #foodporn #eats#おしゃれ#オシャレ#instagram #instagramjapan, A post shared by A Kitchen Lab (@akitchenlab) on Mar 19, 2018 at 9:31am PDT, 一人暮らしの自炊女子におすすめな栄養たっぷり料理、最後にご紹介するのは「ラタトゥイユ」です！ラタトゥイユは玉ねぎナス、ズッキーニにパプリカなどたくさんの野菜を使っているので言わずもがな栄養たっぷり料理です。, あまり普段食べないズッキーニやパプリカもラタトゥイユなら気軽に食べられるのでおすすめですよ！レシピが難しそうに思われるかもしれませんが案外そんなことはありません。作り置きしておくにもおすすめです。, ❤️❤️❤️ * 【解凍不要♪味がしみしみ♪『ワンポット de すき焼きうどん』【#時短 #節約 #ランチ】】 * おはようございます♪ * 週末土曜の朝 いかがお過ごしですか？ * 今日からお休みの方も多いと思うので パパッとできるランチレシピを ご紹介させていただきます♪ * * ここ最近は、丼物ばかりだったので 今日は冷凍うどんを使ったお手軽レシピ。 * 使う食材は、冷凍うどん×豚肉×長ねぎ。 * これらをフライパンでサッと炒めて あとは5分ほど煮るだけ。 * * ポイントは、冷凍うどんの加え方♪ * * 普通、冷凍うどんを使うときは レンジかお湯に入れ 解凍してから使うと思うのですが 今回のレシピは凍ったまま使用します。 * こうすることで、うどんが煮汁を吸って 味がしみしみに♡ * まるで、お店のような仕上がりになりますよ♪ * * しかも、洗い物もフライパン一つなので ちょっとサボりたい休日にはもってこい！ * * とってもオススメですので 機会がありましたら ぜひぜひお試しくださいね( ´艸｀) * * ★ブログの最後には 『オススメのサイドメニュー』を6つ ご紹介させて頂いております♪ * こちらも合わせて ご活用くださいませ( ´艸｀) * http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1070473195.html * レシピは、私のホーム（プロフィール）の リンクよりご覧下さい♡ * #簡単 #節約 #作り置き #お弁当 #彼ごはん #モテレシピ #モテ飯 #クッキングラム #followme #follow #foodpic #food #recipe #cooking #yummy #japanesefood #instafood #foodstagram #nadia #nadiaartist #飯テロ #料理好きな人と繋がりたい #うつわ好き #写真好き #4thmarket #冷凍うどん #ワンポット #すき焼き, A post shared by Ｙｕｕ #ラクうま #簡単レシピ #献立 #お弁当 (@yuuyuu514) on Mar 16, 2018 at 3:45pm PDT, 一人暮らしは何かとお金がかかりますから、できるだけ節約したいものですよね。そんな時におすすめなのが冷凍うどんを使ったレシピです！冷凍うどんはスーパーなどで5個入って200円など安く手に入ります。, 冷蔵庫にあるあまりものの材料と組み合わせて簡単にレシピができますし、バリエーションが豊富ですから飽きる事もありません。冷蔵庫に是非ストックしておきたい材料ですよ。, さっと作れておいしい！シャキシャキもやしがクセになるウマさ。 時間にしてわずか10秒。「もやし炒め」が超シャキシャキになる下ごしらえって？【筋肉料理人】 https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/18-00047 #mesitsu #メシ通 #グルメ #レシピ #もやし炒め #もやし #豚肉 #節約 #シャキシャキ #トッピング #ヘルシー #簡単 #アレンジ #レシピブログ #噂の筋肉料理人 #佐賀 #beansprout #stirfriedbeansprouts #pork #crisp #healthy #bake #cheap #arrange #easy #delicious #recipe #saga #JAPAN, A post shared by メシ通 (@mesitsu) on Mar 19, 2018 at 1:11am PDT, 一人暮らしの方におすすめな節約レシピ、2つ目にご紹介するのは「もやし中華炒め」です。もやしは節約レシピの定番食材です。とにかく安く手に入ってお腹も膨れる万能食材ですよね。, 豚肉や卵、ニラなどと合わせて中華風にすればお腹も心も満たされる節約料理の完成です！調味料も色々なものを使ってバリエーション豊かにすることができますよ。, 2018.03.17... ◎和風ツナオムライス 「torse」(東京都祐天寺) ※ 和風ダシの味つけのライスの、たまに(いや、結構な頻度で…)食べたくなる、中毒性のある絶品オムライス☆☆☆ チーズを追加することで、ライスにコクが出ますが、自分はそのまま派です…(^_^; ※ #torse #トルス #和風ツナオムライス #オムライス #omelette #オムレツ #和風オムライス #カフェ #cafe #カフェ巡り #カフェめぐり #カフェ部 #cafepic #カフェめし #カフェランチ #ランチ #lunch #lunchpic #foodpic #instafood #instalunch #instacafe #yummy #yummyfood #東京ランチ #東京グルメ #東京カフェ #東京カフェ巡り #東京カフェ部 #祐天寺カフェ ※, A post shared by レオン (@leon_fujii) on Mar 17, 2018 at 2:30am PDT, 一人暮らしの方におすすめな節約レシピ、次にご紹介するのは子供から大人まで大好きなオムライスです。何故オムライスが節約レシピなのかというとチキンライスの具にあります！野菜の切れはしを細かく使えて節約することができます。, 野菜はどんどん値段が高騰していますから、切れ端まで使い切りたいですよね。そんな時にオムライスに活用すれば切れ端まで食べきることができます。, #お酒が主食 ——————————————— KingSton豚スタミナ丼（ランチ） ——————————————— 厚切りチャーシュー丼も食べたかったけど、今日はスタミナ丼をチョイス！ お肉たくさんで、まいうー #豚バラ #スタミナ丼 -------------------- メニューが多いから #お酒がすすむ #ご飯がすすむ -------------------- 場所は #湘南 #鎌倉 #江ノ島 #腰越 #KingSton #キングストン HeartyFood&ShochuBar -------------------- テラス席からは #オーシャンビュー #夜景の見えるレストラン 江ノ島夜景も良いけどカウンターも良いよ -------------------- 週末は特別メニューの #ランチ #定食 -------------------- 定休日以外は #バー #ダイニングバー #焼酎 #カクテル -------------------- location #Kamakura #Enoshima #Koshigoe DiningBar -------------------- #Lunch #Combo #Bar #Dish #HeartyFood, A post shared by 麺類&酒大好き (@sakemen134) on Mar 17, 2018 at 5:11pm PDT, 一人暮らしの方におすすめな節約料理、次にご紹介するレシピは「スタミナ丼」です。スタミナ丼とは主に豚肉を甘辛いタレで味付けし、ご飯の上に卵と一緒に乗せた丼めしのことを指します。, 材料は豚肉と卵だけですし、豚肉は比較的安く手に入りますから「おかねは無いけどお肉が食べたいな」なんて時にはピッタリの節約レシピですよね！, 【新ランチメニュースタート♪♪】 今週スタートしました新ランチメニューの現在の1番人気は 【生米から作るチーズリゾット】 生米から作り出すため15分前後お時間をちょうだいしております✨ 濃厚なチーズとキノコの香り、本来の旨みを引き出すお米のテイストがマッチしております！！ ⚫パスタランチ（サラダ付き）780円～ ⚫チーズランチ（サラダ付き） 880円～ ⚫プレートランチ（サラダ・フライドポテト付き） 1000円～ ★プラス200円でドリンク飲み放題 ★プラス500円でドリンク飲み放題＆スイーツセット 皆様お待ちしております ランチタイムは16時まで行っております。 #dolloom #恵比寿 #ランチ #恵比寿カフェ #恵比寿ランチ #ランチ #チーズ #チーズタッカルビ #チーズフォンデュ #チーズタッカルビ食べ放題 #チーズフォンデュ食べ放題 #チーズリゾット #パスタ #パスタランチ, A post shared by 【感動のテーブルアート】dolloom〜ドールーム〜 (@dolloom_ebisu) on Mar 19, 2018 at 7:01pm PDT, 一人暮らしの方におすすめしたい節約自炊レシピ、次にご紹介するのは「チーズリゾット」です。材料はご飯とチーズがあればすぐできてしまうので簡単ですよ！最近はツイッターでズボラ飯や節約ごはんとして注目を浴びています。, アレンジがたくさん効くので自分オリジナルのチーズリゾットを作ってみるのもいいかもしれませんね！ごはんも市販のパックご飯を使用すれば気軽にすぐ食べる事ができます。, 今夜はミートソーススパゲティ 写真はお姉ちゃんのお皿です。とにかくお腹すいてるからいっぱい食べたいんだと(笑) かなりの量だけど大丈夫？w #dinner #pasta #spaghetti #meatsauce #food #instafood #yummy #晩ごはん #スパゲティ #パスタ #ミートソース #ミートソーススパゲッティ #夕食 #おうちごはん #デリスタグラマー #おいしい, A post shared by Ai. (@a_kchan) on Mar 19, 2018 at 3:14am PDT, 一人暮らしの方におすすめな節約料理、次にご紹介するのは「パスタ」です！パスタ麺はスーパーなどでたくさん入って安く手に入りますし、パスタは材料次第で色々なバリエーションのものを作る事ができます。, 少しの具と調味料を使えば簡単に安く作る事ができるので、パスタは節約レシピにはもってこいの料理なんです。とにかくパスタ麺は買い置きしておいて損がないので是非利用してみて下さいね！, 今日のお昼 ~ 辣油炒飯 ~ . めちゃくちゃ簡単です。, 2.味付けに失敗することが少ない！ 2018/03/09 今日の夜ごはん . 自分が食べやすい大きさに適当にザクザクときります。 最後に豆腐を入れた後は、しばらく煮込むのも忘れないでくださいね。, 鍋のいいところは基本的な作り方をマスターすれば、入れる具材によって、色んなパターンが楽しめちゃうことです。, 鶏がらスープを入れる所で赤みそを入れれば味噌鍋。 一人用で作っていると最初は入りきらないかもしれませんが、徐々に小さくなってくるので、問題ありません。, 7.白菜を入れて1～2分するとだんだん小さくなってくるので、しめじ（しいたけ）を入れます。, 8.しめじを入れた後、豆腐も入れます。 の食費の節約術その5 作った料理は食べきる 料理を作るのはいいのですが、一人暮らしだと食材が多めになってしまい、出来上がる料理も多めになってしまうということがあります。 #鹿児島#鹿児島市#鹿児島ランチ#ランチ#lunch#昼ごはん#昼メシ#自宅飯#男メシ#炒飯#チャーハン#辛い炒飯#辣油炒飯#ラー油チャーハン#にしやん亭#西やログ#西やログ炒飯#西やログ自宅飯, A post shared by にしやん (@nishiyan8876) on Mar 17, 2018 at 12:54am PDT, 一人暮らしの方におすすめな節約レシピ、次にご紹介するのは「チャーハン」です。チャーハンにも様々な種類がありますが、チャーハンが節約レシピに向いている最大の理由は具がなくても完成する所です！, 最悪、ねぎと卵さえあれば立派なチャーハンが完成します。「冷蔵庫に何もない！」って時には簡単にできますし、節約できる料理なので一人暮らしの方にはおすすめですよ！, A post shared by kana (@kkaaaannaaaa) on Nov 28, 2017 at 3:42am PST, 一人暮らしの方におすすめな節約料理、最後にご紹介するのは「ちくわのマヨ炒め」です。このレシピが節約料理として向いている理由は、まずちくわが安いということです。ちくわはスーパーやコンビニで比較的安く販売しています。また、材料がちくわのみでいいのも節約料理に向いている点です。, もちろん、ちくわだけでなく自分のアレンジ次第で様々な材料と組み合わせてみるのもいいですよ！作り置きしておけば、お弁当の隙間を埋める具にもなりますし簡単ですから便利ですよ。, 魁☆男飯 第90回 先日の豚バラで焼豚にならなかった部分で特製醤油ダレで野菜と炒めてみました✨ くぅ〜 痺れるぅ〜❗️❗️❗️ 醤油ダレの絶妙な感じ最高っす(//∇//) このタレで煮卵したら完璧やな 多分www 今度ラーメン作ろうっと #魁☆男飯#men's#cooking#自宅#myhome#豚バラ#肉野菜炒め#特製醤油ダレ#痺れる#煮卵#完璧#絶妙#最高#happy#次回は#ラーメン#instagood #instafood#食べるの好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#japan#食べてくれる人募集中ww, A post shared by Jun kuwabara (@jungramfreiheit10) on Mar 18, 2018 at 4:18pm PDT, 一人暮らしの方におすすめなおかずレシピ、まずご紹介するのは「肉野菜炒め」です。野菜と豚肉をフライパンにいれて炒めるだけ！あっという間においしいおかずが完成します。, 簡単にすぐ作る事ができるので、仕事で帰宅が遅くなった日でも大丈夫ですね。メインのおかずにすれば栄養もとれますし、ご飯も進む万能レシピです。, #西麻布 #麻布長江 香福筳 #麻婆茄子 土鍋ごはん(1200円) #2017年9月22日 #昼食, A post shared by Fujioka Tsuyoshi (@tsuyoshi.fujioka) on Sep 21, 2017 at 11:13pm PDT, 一人暮らしの方におすすめしたい自炊おかず、次にご紹介するのは「麻婆茄子」です。なによりこちらのおかずはご飯が進む！ご飯の上に乗っけて丼にしてもいいですよね。, 素が売っているので簡単に作れますし、先ほどご紹介した麻婆豆腐のレシピを少し変えるだけなので麻婆豆腐をマスターすれば自分でも手作りできますよ！, . の一人暮らし、部屋の広さはどれくらいがおすすめ？ 3.1 物を持たずに、生活費もミニマルにしたいなら「6畳」 3.2 セミダブルベッドも置けちゃう！インテリアにこだわるなら「8畳」 3.3 大穴！ 3回くらいパッパッパッと入れれば大丈夫です。, 5.鍋の中に鳥肉を入れます。 500円もあれば、とても豪華な鍋が出来ます。, 4.洗い物がラク！ 鍋はほとんど失敗しません！ åˆã‚µã‚¤ãƒˆã€‚ランキング参加者募集中です（無料）。 - 料理ブログ よほど変な具材を入れない限り、味が外れることはほとんどないのです。, 3.安い！ った方が安い」と感じている人も多いはず。 しめじと豆腐の間はそんなに時間をおかなくても大丈夫です。, 最初に白菜を切ってしまえば、あとは順番に具材を放り込むだけです。 （牛乳鍋は失敗しましたが…）, 工夫次第でいくらでも味付けを変えることが出来るので、ぜひいろいろ試してみてくださいね！, お家で料理をすると食事の時間が楽しくなります！ 性たちの声を集めてみました。 帰宅したときに部屋が真っ暗なとき ＊ ポークケチャップ ＊ ガーリックもち麦ライス ＊ えのきと人参の中華和え ＊ サラダ . 豆腐は全体的に汁に浸かるように入れてくださいね。 や調味料を揃え、ごはんを炊くことができればokです！ どうも！ 一人暮らし時代、毎月の食費を1万円台に抑えていたかんたです！ 食費を節約するなら自炊一択！ 外食に比べて食費を3分の1以下に節約することができます！ この記事で、 を紹介していきます！ ・・・ちなみに、節約生活を送るなら、 ポイントサイトモッピーは絶対に使っておくべき！ 男の一人暮らしだとなかなか料理をすることがなく、スーパーやコンビニの出来合いの総菜やお弁当で済ませることが多いですよね。, 料理なんかわざわざ作ることも面倒だし、作った後の洗い物も面倒だし・・・、と料理から遠ざかる一人暮らしの男は数多いです。, でも、冬の季節はチャンスです！ 醤油をいれれば醤油風寄せ鍋です。, 具材でのアレンジも豊富です。 明日も午前中仕事に行けばお休みです♩ 今週もお疲れ様でした(*´︶`*) . ぐつぐつと音を立ててきて温まってきたら鶏がらスープの素を入れます。 ピも多いので、作り置きをうまく活用して、節約すること"もできます。 作るのも大変ですが、そのあとの洗い物の大変さを思い出すと、もう作りたくないですよね。 ここに長ネギなどを加えてもいいのですが、基本これだけで大丈夫です。, 1.白菜を切ります。白菜は煮てる間に小さくなるので、多めに切っても大丈夫です。 計量のものがない場合は、ご飯茶碗に2.5杯から3杯くらいの水を入れてください。, 4.鍋を火にかけます。 é›¢ã‚«ãƒƒãƒ—ルだからこそ手紙を書こう。どんな内容を書く？タイミングは？ ですがそこでコンビニやファーストフードで済ませてしまっては、今度は大切な資本である身体を整えることができませんね。 「自炊はしないほうが得？」自炊って手間がかかるし、なんだかんだお金もかかるんですよね。「それならコンビニ飯とか外食チェーンのほうが楽だし安いから最高じゃん！」と、思っている人も多いのではないでしょうか。それでも私は一人暮らしで自炊を続けています。 èœã‚„お弁当で済ませることが多いですよね。 料理なんかわざわざ作ることも面倒だし、作った後の洗い物も面倒だし・・・、と料理から遠ざかる一人暮ら・・・ Copyright 2020 BELCY All Rights Reserved. 大まかにいうと、具材を切る、お湯を沸かす、具材を入れるの3つだけです。 5分もかからずに洗い物が終わります。, 次に料理不精な男でも簡単に作ることのできるお鍋の作り方をお伝えしますね。 一人暮らしを始めたとき、多くの人が挑戦するであろうカレー。 #豚キムチ #豚キムチ炒め #甘辛 #にんじんたっぷり #スタミナ炒め #ちゃちゃっとごはん #野菜たっぷり #夕食 #夕飯 #今日の夕飯 #おうちごはん #シンプルごはん #手抜きごはん #家庭料理 #和食 #今日の一品 #japanesefood #dinner #supper #homecooking #ビールに合う #ご飯がすすむ, A post shared by Aramaruno (@aramaruno) on Mar 12, 2018 at 3:05am PDT, 一人暮らしの方におすすめなおかず、次にご紹介するのは「豚キムチ炒め」です。キムチ自体に味が付いているので、フライパンに材料をいれてちょっとの調味料で炒めればすぐに完成します！とにかく白いご飯が進むおかずです。隠し味にマヨネーズを入れると味にコクがでておすすめですよ！, 一人暮らしの方におすすめのおかず、次にご紹介するのは「チキンのトマト煮」です。一見難しそうに見えるこちらの料理ですが、市販のホールトマト缶を使用すれば簡単に作ることができます。ちょっとお洒落にバケットと食べてもいいですし、もちろんごはんとの相性も抜群のおかずですよ。, 『BIOワイン＆フード TAMA』の、ゴーヤチャンプルー。素材を厳選した、家庭料理生まれの料理とワインを、気のおけない仲間と楽しみたい！※L.O.22:30 #東京カレンダー #東カレ #丸の内 #BIOワインフードTAMA #ゴーヤチャンプルー, A post shared by 東京カレンダー (@tokyocalendar) on Jan 15, 2018 at 6:04am PST, 一人暮らしの方におすすめの自炊おかず、次にご紹介するのはゴーヤチャンプルーです。沖縄出身の方以外はあまり馴染みないかもしれませんが、栄養もとれるごはんにピッタリなおかずなんですよ！ちょっと普通の野菜炒めに飽きてきたなって時には気分を変えるのも兼ねておすすめです。, 一人暮らしの方におすすめのおかず、7つ目にご紹介するのは生姜焼きです。こちらもザ・おふくろの味といった定番のおかずですよね。きっと各家庭ごとに味付けやレシピが違うでしょうから自分のお母さんに習うといいかもしれません。生姜焼きを食べればスタミナもつきますしご飯も進みますよ！, 今日の #夜ごはん #さばのみそ煮 #ささみと野菜の焼き浸し #ポテトサラダ #なめこ汁 焼き浸しは、ささみに片栗粉をつけて多めの油で焼きました 野菜も焼いて、めんつゆかけて完成です☆ ・ なーんか地味な色になりましたが、今日もごちそうさまでした #やりくり #食卓 #献立 #夕飯 #夕ごはん #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #クッキングラム #サンキュインスタ部, A post shared by Mogumogu (@kyoko.takezawa) on Jan 22, 2018 at 2:40am PST, 一人暮らしの方におすすめのおかず、最後にご紹介するのはサバの味噌煮です。ちょっと作り方は難しいですし、手間暇がかかるので作るなら休日などの時間に余裕がある時をおすすめします。甘じょっぱい味噌ダレと脂ののったサバは、ホカホカのご飯に相性抜群！魔法のようにご飯が進むおかずです。, 実際に管理栄養士の資格を持つ方が考案したレシピ本です。筆者はこの方のファンで何度もレシピを参考にしているのですが、簡単で難しい工程や材料は一切なく、その上味付けも美味しいといった最高のレシピ本です。定番のおかずや一人暮らしの自炊にぴったりな料理がたくさん収録されています。, 一人暮らししている方に便利で人気なのが週末の作り置き食材。週末にまとめて1週間分のおかずや副菜、お弁当のおかずを作り置きしておくと自炊が楽になるため今巷では大人気なんです。こちらのレシピ本はそんな作り置き専用のレシピ本です。使い勝手の効くお手軽な作り置きレシピが盛りだくさんですよ！, 【食トレンド準大賞☆】 トーストをキャンバスに見立てて、様々な食材でアートを施す「#トーストアート 」。考案したのが、クックパッドのレシピ作者で、Instagramにもアカウントを持つ @nayoko054 さん。 身近な“トースト”を使って気軽に楽しめることや、飽きさせないバリエーションの多さが支持されています。 みなさんの#トーストアート もぜひ見せてください！ #食トレンド大賞2017 #トースト#あさごぱん #クックパッド #cookpad #おうちごはん, A post shared by cookpad japan（クックパッド） (@cookpad_official) on Nov 29, 2017 at 11:07pm PST, 一人暮らしの方におすすめしたい簡単アプリ、一つ目にご紹介するのは「クックパッド」です。言わずもがな日本最大のレシピサイトの「クックパッド」にはアプリもあるんですよ。, 筆者のおすすめは、とにかくつくれぽが多いユーザーさんのレシピは間違いがないのでマネをすることです！手軽に作れるおいしい簡単料理が学べます。, さっぱり絶品♪#豚バラポン酢の炊き込みごはん ポン酢の酸味と豚肉のコク旨だしがごはんにしみる♪ 味付けはポン酢だけでとっても簡単！ 材料（3~4人前） ・米 　2合 ・豚バラ薄切り肉　150g ・油揚げ 　1枚 ・にんじん 　1/2本 ・ポン酢 　70cc ・水 　適量 ・細ねぎ（刻み） 　5本 ・いりごま 　適量 ・ポン酢（仕上げ用）適量 手順 1.豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。油揚げをペーパータオルで油を抜いて、半分に切り細切りにする。にんじんはマッチ棒ほどの細切りにする 。細ねぎも根元を切り落とし細切りにする。 2.炊飯器の内釜に米、油揚げ、にんじん、豚バラ薄切り肉を広げながら入れてポン酢を加え、水を2合炊きのメモリまで入れて混ぜ、普通炊飯し、炊き上がったら細ねぎを加えて全体を混ぜる 3.器に2を盛り、いりごまとポン酢をかける 作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけて教えてください♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #おうちごはん #おうちカフェ#お昼ごはん #昼食 #夕食 #晩ごはん #夜ごはん #豚バラ #炊き込みごはん, A post shared by デリッシュキッチン-料理・献立・レシピ (@delishkitchen.tv) on Feb 20, 2018 at 3:24pm PST, 次にご紹介するおすすめのアプリは「デリッシュキッチン」です。SNSの広告で誰しも一度は目にした事があるのではないでしょうか？簡単な料理を短いレシピ動画で教えてくれるデリッシュキッチンのアプリは入れておくだけで料理のレパートリーも広がり大変おすすめな料理アプリです。, いかがですか？一人暮らしをすると自炊をしなければならなくなり、手間暇やお金を考えるとなかなか憂鬱なものですよね。でも一人暮らしの方にぴったりな簡単レシピはたくさんあります！, 作り置きしておけば、忙しい日でもお弁当の材料でもすぐ使えますし、お金がない月でも材料やレシピを工夫すれば節約しながら自炊を楽しむことができます。, 外食や買ってきたものもたまにはいいかもしれませんが、健康のことを考えると基本的に自炊するのが良いと言えます。これを機会に一人暮らしのあなたも自炊生活を始めてみてはいかがでしょうか？. Copyright (C) 2020 かめねず！ All Rights Reserved. 徐々に灰汁（薄茶色のもの）が出てくるので、おたまで取り除いてください。, 6.灰汁を大体取ったら、白菜を入れます。 性も増えてはきていますが、仕事で忙しく、そんな時間も労力も残っていないという人も多いでしょう。. ・バイト・サークルなど 今しかできないことをやりたいし…。 社会人になると、 仕事でクタクタになって帰ってくる…。 の一人暮らしで仕事も多忙だと、手間のかかる食事を作るのがめんどくさくて、なかなか料理す でも簡単に作れる、安い旨いおすすめ料理は？ 一人暮らしって準備がもちろん大変ですが、いざ始まってみると、 食事も大変 じゃありませんか？ コンビニのお弁当などで食事をしていると、食費もかさむし、栄養の偏りなんかも心配ですよね？ 鍋は一つで栄養満点なのに、値段はとても安くできます。 ピを25選ご紹介します。こちらの記事を参考に、一人暮らしでも料理を存分に楽しみましょう！ 鍋は油を使わないので、洗い物もものすごく楽です。 鍋ほど簡単にできる料理はそうそうありません。 こんばんは ワンプレートごはん＝ひとりごはんです 今日からまた夫の当直が再開しました。 来月以降は更にひとりごはんが増えそうですが、 ひとりの時でも見た目やバランスに気をつけた、 ごはん作りをしていきたいです❣️ もちろんワンプレート*\(^^)/*← . ニンジンたっぷり入れた豚キムチ。 かぼちゃも残ってたから、投入！ 甘辛でご飯に合う . にオススメの作り置き料理5選. の一人暮らし料理つらいです、電子レンジに頼ろう【1食300円以下】 Shu 2018å¹´11月1日 / 2018å¹´11月5日 1食300円以下で自分が納得行くもの食べたいの、協力してくれ。 今日はポークケチャップと残りご飯を使った にんにくたっぷりのガーリックごはんにしました あとは冷蔵庫の残り物たちをを寄せ集めました✨ . 鳥胸肉（一口サイズ）　大きなサイズのものではなく、から揚げ用の5,6個のものを買ってください。. ウインナーと缶詰のアサリ(半分)をバターで炒めたがコレが失敗。蜆かってくらい縮むまぁ~いっか⤴︎ 一旦取り出し長葱を微塵切り。炒める前にご飯に辣油と大辛一味(ハバネロ入)をドバドバかけて混ぜ合わす。 さあ~⤴︎ここからは時間との勝負。 油を入れ加熱。卵2個を入れたら直ぐにご飯を投入し炒~していきます。強火でしっかりとフライパンは動かさず炒~⤴︎パラリとしてきたら具材のアサリ.ウインナーを入れ混ぜていく。残りのアサリとその汁も追加投入‼︎ 最後に長葱も入れ塩で味付けして完成。辣油はほんのり香る程度だか一味がピリリといい感じ⤴︎ アサリ感はゼ~ロ~♪アサリやぁ~い‼︎どこ行ったぁ~ . の料理6選。一人暮らしが初めてでも簡単に作れるぞ！ 僕は基本的に凝った料理はしません。というかできません。調理的なものはほぼしなくても作れる料理が良いです。 今回はそんなものを集めてみました。 肉野菜炒め ってきた食材を全部使ってしまうくらいのつもりで、たくさん作っちゃいましょう。 特にご飯の雑炊はお茶碗1杯分でもかなりのボリュームがある雑炊が出来ますので、お腹いっぱい食べたい人も満足できます！, 私は一人暮らしをしているときは、水炊き風鍋と味噌鍋を毎日交互に繰り返して食べていたときもありましたが、全く飽きませんでした。 性が食費を節約には、まずは 明確な目標を定め、その達成のための正確な食費を計算すること これが重要です。 例えば、月3万円に抑えたいなら、 週に7000円、1日1000円、1食330円くらいです。 ってきたお弁当などでご飯を済ませることです。 ものによっては費用を安く抑えられますし、それで充分と考える人も多いでしょう。しかし、本当に節約をしたいのなら、やはり自炊が一番です。 ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。. お肉の代わりに魚を入れれば海鮮風になりますし、タラのような白身魚を入れるか鮭を入れるかによっても、風味が全然変わってきます。, また、食べ終わった後の鍋の中にうどんやご飯を入れて、ひと煮立ちすれば、あっという間に雑炊の完成です。 単純な焼肉でさえ、失敗することがあります。 #今日の夜ごはん #夜ごはん #夕飯 #よるごはん #おうちごはん #ワンプレートごはん #カフェ風ごはん #ひとりごはん #新婚ごはん #デリスタグラム #キッチングラム #dinner #ポークケチャップ #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい, A post shared by a-chan☺︎︎ (@aaa_chan216) on Mar 9, 2018 at 2:04am PST, 一人暮らしの方におすすめなおかず、次におすすめするのは「ポークケチャップ」です。安く手に入る豚こま肉を使えば材料費も節約することができますし、比較的簡単に作れるので手間もかかりませんよ！ガーリックライスと一緒に合わせれば、ランチにぴったりなおかずの一品として使えるレシピです。, 豚キムチ . 根元の方は固いので、使わなくても大丈夫です。 キムチを入れればキムチ鍋。 場での渡し方「完全攻略書」 ライフスタイル 2015.12.22 【七草粥の由来】一人暮らしでも食べよう！日本の伝統 ライフスタイル 2016.2.28 鍋はカレーよりもはるかに簡単にできて、しかも安くて美味しいです！, 1.簡単にできる！ （入らなかったら適当な大きさに切ってください。） 簡単にできる代表格のカレーでも、妙にからかったり、逆に水っぽかったり、味付けに失敗することは多いですよね。 でも安心してください！ 自分で作った料理って多少失敗しても不思議とおいしく感じるんですよ～。. 1/4サイズだったら1個ほぼ使い切ってもいいです。, 3.鍋に水を500ml入れます。